"Моя 12-дневная диета"

Девочки я все-таки решила после сесть на 12-дневную....
Правда поменяла немного под себя.Шоколад Я не буду есть,я слечу тогда сразу,это наркотик для меня,
сыр слишком каллорийная штука....а мясо я не ем.Вобщем я исправила и заменила по своему некоторые дни)Буду рада скинуть за 12 дней 3 кг))))Было бы шикарноооо)))
Итак:

РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
салат из перца, огурца помидор и много зелени)
травяной чай

5 день - яйца+ овощи
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сыр тофу или творожный сыр
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - крабовое мясо
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг.разные фруткы:киви грейпфрут яблоки груши)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!