Хочу похудеть

Главные вкладки

вс., 11.10.2015 - 16:20 — ТАНЕЧКА9

Удалось похудеть с середины апреля на 9.5 кг. Сейчас вес остановился, боюсь снова набрать.Хочу присоединится к вам. Надеюсь, что сообща получится .


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 11.10.2015 - 16:31

Присоединяйся! Все получится!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ТАНЕЧКА9 — вс., 11.10.2015 - 16:43

не знаю с чего начать. Что посоветуете?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 11.10.2015 - 16:59

А как тебе до этого удалось сбросить ? Я практикую лёгкие ужины при норме еды днем, это похоже, основное и оно работает. Линеечку, молодец, сделала!
Посмотрела, у нас, оказывается, рост почти одинаковый!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ТАНЕЧКА9 — вс., 11.10.2015 - 17:03

Старалась после 6 не есть, если вес останавливался, то после 5 , могла только воду выпить.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 11.10.2015 - 17:08

Я тоже также стараюсь! Хотя, бывает, вечером сильно есть хочется, тогда ещё чего-нибудь могу перехватить.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ТАНЕЧКА9 — вс., 11.10.2015 - 17:13

Дело в том, что последний месяц как сто пр какой то, то скину кг, то наберу. На той неделе вес дошёл до 66. 300, а сегодня на весы встала, опять 67.300


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

misbelko — вс., 11.10.2015 - 17:30

Без спорта вряд ли получится обойтись )

ТАНЕЧКА9 — пн., 12.10.2015 - 13:32

НУ вот, снова плюс 400 гр.Что делать?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

misbelko — пн., 12.10.2015 - 16:45

На пустом месте ничего не выростает) Либо сократить еще калораж , либо спорт.. У вас относительно небольшой вес , поэтому тут нужно заниматься интенсивно спортом :)
Кроме того не известно, что и когда вы едите)

ТАНЕЧКА9 — пн., 12.10.2015 - 17:01

Да, конечно же в выходные ела что по вкусней, да ещё печёное поела, хотя вчера последний прием пищи был по времени 16.30. Но видимо хватило. Вот по поводу спорта, не знаю на что обратить внимание.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

misbelko — пн., 12.10.2015 - 17:06

Ну так если ела чего удвиляешься привесу))) Наоборот , раз накушала то и сиди жди его спокойно)
Кто хочет вес скинуть , те на аэробные нагрузки налегают ..Дорожка , велик , лыжи и тд..

ТАНЕЧКА9 — пн., 12.10.2015 - 17:09

Спасибо за совет! А что по поводу скакалки? Быстрой ходьбы?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

misbelko — пн., 12.10.2015 - 17:14

Вряд ли это даст хороший резульат..Может небольшой..Тут нужно следить за питанием и в зал , ну или бегать непрерывно дополнительно к скакалке ..
Я вот утром если накосячу с едой , так потом весь день не ем..Плюс хожу в зал на 2 часа ..И при этом у меня улетает по 100 гр вот уже неделю ))) Я даже барьер в 90 кг все ни как не могу перепрыгнуть))) А потому что возраст , метаболизм замедлился..Организм за свой жир вцепился всеми клеточками...Так что делай выводы :) Бери себя в руки ..Следи за питанием и занимайся физрой ..И будет тебе счастье : )

ТАНЕЧКА9 — пн., 12.10.2015 - 17:16

Да, уж girl_sigh


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ТАНЕЧКА9 — вт., 13.10.2015 - 14:47

Всем привет! Сегодня минус 100 гр.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ТАНЕЧКА9 — ср., 14.10.2015 - 16:06

Ура, ещё 600 г. минус.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 18.10.2015 - 08:21

Молодец!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

gna123 — вс., 18.10.2015 - 10:14

ИМХО, если не следить за питанием то спорт не поможет.

Ну то есть поможет, если вы готовы активно заниматься и выдавать часов этак 9 в неделю полноценной физической нагрузки.
Я лишь однажды худела только на спорте лет в 17, но 3 раза в неделю по 3 часа подряд аэробной нагрузки я уже не выдержу. Да и времени на это нет.

К тому же, я за почти три недели которые слежу за питанием тысячи три на продуктах сэкономила, купила себе на эти деньги хороший крем для мордочки. В общем я нашла на что давить, я жмот, чтоб я еще начала переедать да тратить своим трудом заработанное на унитаз и жир на собственном теле...
Не думаю.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

ТАНЕЧКА9 — пн., 19.10.2015 - 16:01

Как не старалась, после выходных опять 100 гр добавила. Сегодня ограничила себя в сладком, исключила хлеб. Посмотрим, что завтра.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ТАНЕЧКА9 — ср., 21.10.2015 - 17:25

Вроде пока не плохо, посмотрим, что будет завтра.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ТАНЕЧКА9 — вс., 03.01.2016 - 18:53

Ох уж этот Новыйгод , + 2 кг.Ух!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • Калина
  • ДОСЯ