Мой первый отчет и отвес!!!

Доброго времени суток! Вот мой первый отчет и отвес за сегодня! А он составил - 500 гр.!
День прошел хорошо! Плодотворно, касаемо домашних дел, так как я сейчас в декретном :baby: отпуске, дела у меня в основном "домашние".
Что касается моей диеты, то я еще не определилась, да и не очень хочется "садится на определенную диету". Хочу просто упорядочить приемы пищи: без кусочничества, ограничить порцию в размерах, не есть после 18:00. Отказаться от сладостей, мучного, жирного и других вредностей. А также хочу добавить спорт, но пока не знаю как вклинить его в свой ежедневный график, потому что день на день не похож, мой малыш сегодня хорошо спит, завтра плохо, после завтра капризный и так далее...
Может есть мамочки которым это удается, поделитесь советом, как организовать занятия спортом сидя дома с двумя детьми?

Всем удачи в нашем не легком труде!!!