о яблоках

Главные вкладки

пн., 02.03.2009 - 12:41 — танюся Б

Яблочный разгрузочный день

Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним рецептом разгрузочного дня. Вообще разгрузочные дни полезно устраивать один раз в неделю. Если чаще, то это будет уже некая диета, если реже, то организм даже не поймет, что вы разгружаетесь. Поэтому моя рекомендация: устраивать разные разгрузочные дни один раз в неделю.

Предлагаю такой рацион:
яблоко (150гр = 1 шт) - 600 гр
чай зеленый в сухом виде - 8 гр
чай черный в сухом виде - 2 гр
сыр российский - 100 гр
сок яблочный - 250 гр
яйцо куриное вареное - 1 шт
творог 9 % жирности - 150 гр
нарзан - 500 гр

Распределите продукты в течение дня. Надеюсь, результат вас порадует!

Нравится: 
0

Комментарии

Carla — пн., 02.03.2009 - 12:50

А можно вопрос?Как понять "чай зеленый в сухом виде?" его жевать что-ли нужно??=)))))хехе
А так милый день
"Каждая проходящая минута — это еще один шанс все изменить."

"Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены..."

танюся Б — пн., 02.03.2009 - 13:49

чай сухой...мерять ложками..хехе))

Мамочка — пн., 02.03.2009 - 13:01

Слишком разнообразно для разгрузки. Я вот всегда разгрузки на яблоках делаю, в день за разгрузку съедаю 5-6 шт, печёных. Очень рекомендую, особенно тем, у кого с желудком проблемы.

Белка121186 — пн., 02.03.2009 - 13:30

что-то на разгрузочный день не очень похоже.мне нравятся разгрузки на супчике для похудения(Луковый суп)

танюся Б — вт., 03.03.2009 - 05:03

Белочка, а как готовишь луковый суп???

Белка121186 — ср., 04.03.2009 - 19:55

Он состоит из: 6 луковиц, 2-3 помидоров, 1 кочана капусты, 2 зеленых перцев, 100-200 г. сельдерея и 1 кубика овощного бульона. Приготовление диетического супа: мелко порезать овощи, залить водой и добавить по вкусу соль, перец, соус. Кипятить всё 10 мин., а затем на слабом огне варить до полной готовности

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • wideeyedgristle