14.09 понедельник

Спорт утро:
1) растяжка
2) жемчужины
3) круговая

Спорт вечер:
1) 1500 скакалки
2) упражняшки

Замечания по питанию:
последний раз ела в 19 30
я молодец: без сладкого (только мед и фрукты), без хлебобулочного, без фастфуда

Вообще, я обеспокоена.
Пару лет назад при сурьянамаскарах у меня стали изредка прощелкивать суставы в левой ноге (только на левой, очевидно, потому, что у меня кривая спина). Со временем интенсивность и частота щелканья увеличилась, а этим летом - вообще мрак: при зарядке, растяжках, порой обычных движениях - щелкает место, где левая нога соединяется с тазом, и коленка, и левая щиколотка. Причем, щиколотка доставляет неприятные ощущения и при прыжках, и при беге, и даже при ходьбе.
Ко всему прочему, щелкают и суставы левой руки - и плечо, и локоть, и кисть.
Вот сейчас сижу - а щиколотка ноет.
Беспокойство.
Приеду в Питер - надо дунуть к остеопату, а там плясать по обстоятельствам.