5-й день. Стою на месте :( вес 80,2 (-100 г)

У меня ну вот просто цензурных слов нет. Совершенно справедливо и заслуженно ждала сегодня добрый такой отвес. Фигвам.

Вчера и питалась отлично. Ужин так вообще сиротский был - подъела остатки курогрудки, там грамм 70 было, не больше, и овощей запеченных грамм на 150. Собиралась рагу сделать, а филе бедра индейки, купленное накануне, оказалось с душком, пришлось питаться подножным кормом - чо в холодильнике приблудилось, так как мы только-только притащились с долгой прогулки, и опять переодеваться и вытряхиваться по магазинам было лениво. Вот, как раз второй пункт - мы вечером довольно годно погуляли, часа полтора ходили. В-третьих, моя проблема с "белым другом" вполне благополучно разрешилась. И вот всё вот это вместе ну просто обязано было отразиться на весах. Не, пофиг мороз. Ну не гадство, а? Третий день по нулям (эти убогие колебания туда-сюда в 100 грамм вообще можно в расчет не принимать).

Ладно, что делать. В прошлом году еще обидней было - через пару дней протасовки вес на 3 дня встал как приколоченный, хотя и диета, и тренировки, ничо - потом полетел вниз ))) не опускаем лапы, барахтаемся дальше :muscles2:

Сегодня как-то тяжко было. То ли перетренировалась, то ли перегрелась, то ли всё вместе - устала ужасно, даже аппетита не было, хотя обычно после зала приходим и прям слона сожрать хочется. Желудок голодный, а аппетита нет. И голова кружится. Не, всё-таки наверно не стоит каждый день в сауну ходить. Хоть и сижу там минут 10, но вдруг. А может уже конец недели сказывается, всё-таки 5 дней подряд тренировок, тем более после такого перерыва и тюленьего образа жизни. Ну фсё, завтра отдых (хотя всё равно в зал тащиться на это тестирование долбаное, так неохота блин). Хочу уже до бассейна добраться! В воскресенье может быть коллективно вытряхнемся. А со следующей недели подключаю силовые. Как же упихать в 5 тренировок (из них 3 силовые+кардио 20 мин) и бассейн, и чистое кардио, бррр. В идеале бы на буднях чередовать силовые (3 шт) и кардио (2 шт), а в выходные в бассейне плескаться. Чрезмерное богатство выбора тоже плохо :laugh1:

Ладушки. В любом случае на этой неделе мы были большие молодцы! Начало положено, теперь задача в выходные без кишкоблудства перебиться и будет чудненько. Хотя без побухушек мы и не жрем особо, а побухушки пока под тотальным запретом.

Всем доброй пятницы и отличных выходных!