6/65, вес 76.1 (-0,7 кг)

Провалилась селедка.
Радостное: спала как сурок сегодня, и заснула довольно быстро, и дрыхла сладко и долго. Будильник, ни секунды не раздумывая, выключила и проспала до 10, наверно и еще бы спала, но уже перебор был бы. И так больше 9 часов дрыхла.

Грустное: тренировку я, как можно понять, бездарно проспала. Хотя не испытываю по этому поводу особо угрызений совести: сон важнее. Да и после вчерашнего руки отваливаются (после килограммовых гантелек, Карл!!!), и вообще во всей тушке усталость, не готова я еще к занимашкам каждый день. Ну ладно. Но завтра - кровь из носа!

Вчера как-то так и не поужинала планово, как поела котлетку с овощами в 7 часов, так и всё. Хотя ложилась в первом часу - и даже есть не хотелось.

Сегодня по плану:
Завтрак: вареники творожные
Перекус: яблоко
Обед: суп
Второй обед: фаршированная куриная ножка с рисом
Ужин: куриная грудка на гриле, свежие овощи

Физ-ры нетути

UPD
Я поставила абсолютный рекорд по слоупочеству - забыла, что завтра уже выходные
Так что... кхм))) нипанятна, что будет, вполне возможно что сегодня будут побухушки со всеми втекающе-вытекающими