СНОВА Я. День 2

Вот я снова тут. Потихоньку вхожу в колею жизни: работа, работа и начала вчера снова зал.
За это время + 3 кг. Ну надеюсь, что они уйдут быстро!!
По еде пока что не стабильно, но точно не переедаю, вечером стараюсьь не есть много- более менее нормальный завтрак и обед , а ужин достаточно легкий постоянно.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Тренироваться в планах 3-4 раза / неделю. Силовые и кардио, как и раньше.
Небольшой план – 100 дней. Через 100 дней у меня день рождения, и начало лета, поэтому нужно добить 10 кг уже наконец=то.
Я не могу сказать, что сильно себя запустила- более менее мне нравится, как я выгляжу сейчас – размер М , а попы где то 47-48 )
Просто нужно взять в себя в руки – снова начинаются психи и проблемы с головой, что я запуталась, не могу понять, что хочу БЛА БЛА БЛА . Не люблю себя в таком состоянии. Поэтому спорт- работа – учу турецкий немного – друзья – книги..
Всем привет и хорошего настроения!!!!