18/19/20.10.2015 СНОВА В СТРОЮ =)

Девчоночки всем приветик =) Вроде жорик отступил и я снова возвращаюсь в строй ;-) Прошлая неделя была нереально вкусной и соответствовала обычному режиму питания с помощью которого я раздобрела до 80кг. Но мне это не нужно. Свой вес я щас не знаю, но явно набрала два кг точно. Я поняла что меня привело к этому спаду, а именно плато и цифры на весах это подтверждали. И я все таки решила снова взяться за себя, но без весов. И взвешиваться я буду только в воскресенье и отчёты за неделю будут только в этот день (возьму идею у Marinchik) ;-) А так я буду каждый день тут с вами ) Ваши достижения и упорство очень мотивируют. Прочитав все ваши комментарии и рекомендации к предыдущему посту, я решила что рассмотрю в дальнейшем Спирулину, но с сегодняшнего дня я на Флуоксетине. Или это самовнушение или действие препарата, но кушать как то больше не охото. Как то пропал интерес к вкусной еде. Посмотрим как дальше дело пойдёт, планирую до конца недели... По питанию решила попробовать белки в основном, углеводы только в виде каши утром или фрукты в течение дня. Чай исключу совсем, вместо него будет обычная ромашка (вычитала в журнале что она помогает избавиться от лишней водички) и минеральная вода. Из спорта пока только работа (физическая) и велотренажер. Посмотрим какой будет результат. И на этом закончу, всем доброй ночи и отвесиков утром =)