- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Моя история похудений и потолстений
Главные вкладки
пт., 16.01.2009 - 14:52 — Oljga
Моя история похудений и потолстений началась еще в 14 лет. Тогда я резко стала округляться и становится более женственной. Но вес прибавлялся и вскоре я стала веситй 64 кг при росте 160 в 15-16 лет. Очень комплексовала по поводу внешности и вообще по каждой мелочи. Начались проблемы с парнями...они вообще не обращали на меня внимания. Тогда из за всех переживаний на нервной почве я стала заедать накопившееся на душе. И действительно, я нашла в еде антидепрессант, утешение, удовлетворение, радость и спокойствие...но как известно от перееданий полнеют и мне пришлось сидеть на всяческих диетах. Я столько всего испробовала, 4то могу давать советы как диетолог...всё конечно на своём опыте и на своих ошибках. Только диеты не помогали - нужно было менять отношение к себе к жизни и вообще любой путь к похудению начинается с психологии. Я тогда еще мало понимала... В общем наломала дров, испортила здоровье...Но я всё таки похудела. Похудела на 20 кг, с 64 кг до 44 кг. Помогла любовь - у меня появились серьёзные отношения и я действительно была счастлива. Не было больше потребности заедать печаль а потом корить себя диетами. Тогда я очень резко похудела, и продолжала худеть пока люди за спиной не стали шептаться и сочуственно смотреть на меня. Мне говорили что у меня анорексия. Мне было постоянно холодно, синие губы, усталость, пропали месячные и аппетит. Мама плакала смотря на меня и я решила оставить все запрети на еду. Не прошло и пол года как я опять набрала свои 20 кг. Это продолжается уже 3 года...худею-полнею и всё время на 15-20 кг. Сейчас мне 20 лет, я опять пополнела. Но на этот раз я хочу найти в себе силы похудеть так чтобы больше не было проблем с весом. Надеюсь на этом форуме я найду поддержку и советы. А также буду давать советы тем у кого похожие проблемы. Может кто нибудь из вас страдает булимией? Если да то спрашивайте у меня я много об ней знаю.
Нравится:
- Блог Oljga
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Сбалансированная диета - это когда в каждой руке по пирожному»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.06.2024За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 35
За прошлую: 220
За июнь: 95
За май: 546
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет! У нас с
Привет! У нас с тобой похожая история. Сколько ты сейчас весишь? Ты правильно сделала, что присоединилась к нам! Будем вместе искать путь к стройной фигуре и здоровому питаниюю. У меня пока не очень получается, но я не сдаюсь.
Привет!
Привет!
Я очень рада что здесь на сайте нашла поддержку и понимание. Сейчас я вешу 58 кг при росте 160. Я довольно низкого роста такчто каждый лишний килограмм заметен...Полнота меня просто уродует :( Я совсем по другому выгляжу когда нормаьный вес...
привет
у нас с тобой одинаковый возраст,вес и рост.давай вместе худеть!?
Давай! Я уже
Давай! Я уже начала со второй недели января правильно питаться. Результат пока не заметен...причем я взвешиваюсь дома и в тренажерном зале - дома вес уменьшается а в зале стоит :( И не знаю чему верить. В любом случае внешних изменений пока нет..но я не расстраиваюсь. Главное что я удовлетворена тем что у меня есть сила воли держаться...и приступов обжерства и голода у меня с 1 января не было. Для меня очень важно вылечить зависимость от психологической потребности в еде! ;)
надо
менять отношение к еде. я не помню у кого в блоге прочитала,что мы едим не для удовольствия,а потому что просто надо есть чтобы жить.а насчёт того что внешних изменений нет-ты не расстраивайся,то что ты правильно питаешься уже хорошо,пусть пока не для фигуры зато для организма,а это гораздо важнее
xobbi
Процесс похудения еще замедляет то что образовалось много свободного времени и я просто не знаю что с ним делать. Я привыкла только учиться, а сейчас каникулы... Поделитесь какие у вас интересы и хобби?
у меня тоже
каникулы,спасаюсь вязанием,вообще обожаю что-либо делать руками ;)
Oljga
здравствуй! А у меня к тебе вопрос : ты будешь сидеть на диете или правильно питаться?
Privet!
Нет! Никаких больше диет...никому не советую сидеть на популярных диетах. Исключение - лечебные диеты под контролем диетолога. Я решила что нужно стараться не переедать. Есть 3-4 раза в день, овощи, гречневая каша, фрукты...ничего жирного и сладкого, кроме сухофруктов. Примерно так...
Привет!! Будем
Привет!! Будем худеть вместе!!! Расскажи о булемии поподробнее, пожалуйста!
Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!
булимия
Булимия — резкое усиление аппетита, наступающее обычно в виде приступа и сопровождающееся чувством мучительного голода, общей слабостью, болями в подложечной области. Булимия встречается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, эндокринной системы, психических. Часто булимия приводит к ожирению.
Люди могут иметь нарушенное пищевое поведение по одной из схем:
* приступообразное поглощение огромного количества еды (аппетит появляется внезапно);
* постоянное питание (человек ест не переставая);
* ночное питание (приступ голода случается ночью).
Я долго не могла понять что со мной проиходит. После того как я стала пробовать сидеть на диетах мои пищевые привычки изменились. Я потеряла чувство меры. Я думала только о еде и была вечно голодна. Когда кончалась диета я срывалась...тоесть ела всё подряд и не могла остановиться. Приступы срывов становились чаще. Желудок растягивался и я выглядела как на 6 месяце беременности - но самое ужасное то что даже когда желудок бил заполнен до отвала я не была сыта...конечно после таких срывов я чуствовала себя ненормальной, ругала себя, были истерики и это чувство тяжести...а потом я посмотрела в интернете статью про анорексию и булимию и нашла там свою историю. Булемики обычно проглотив огромное количество еды вызывают рвоту илу пьют слабитильные. Я пила слабитеьные и мочегонные поэтому какоето время вес не прибавлялся. В общем это не жизнь а ад. Существует только еда а потом угрызение совести которые не дают покоя. Но я находила в себе силы сдерживатся. Это глубоко психологическая проблема и я пока еще не справилась с ней до конца. Меня радует то что сейчас я держусь и не срываюсь. И сейчас я приручаю свой голод. Надеюсь я справлюсь.
Если булимия -
Если булимия - это болезнь, значит нужно бежать к доктору (невропатологу, эндокринологу или психиатру)?
В нашем
В нашем обществе такие психологические болезни не считают болезнями. Я ходила к психологу но мне это не помогало. Самое лучшее если есть силы и терпение, а самое главное поддержка - самой потихоньку выкарабкиваться. Психотерапевты часто выписывают антидепрессанты и транквилизаторы но они имеют серьёзные последствия и привыкание.
привет
добро пожаловать, у тебя все получится!Похожая история, я в школе весила 65 ( при росте 155 см, 8 - 9 класс). Я была такиииим колобком, надо мной мальчики издевались и говорили, что у меня пальцы как у чокнутого профессора. И похудела на 15 кг от любви, правда от неразделенной. Как мне тогда нравилась моя фигура...ммм...да и не только мне. Но здоровье тоже испортила, очень. О потом, уже в универе, потолстела до 60 и мне это не очень понравилось. Вот поэтому я тут. Мне этот сайт очень помогает. И тебе поможет. Удачи!
Привет)
Привет) присоединияйся! Да, я тоже очень быстро сбросила 15кг, а потом также быстро набрала их(
Диеты на www.nadietah.ru
надеюсь теперь
надеюсь теперь ты не будешь разко сбрасывать, а выберешь долгий, но верный путь!)
Мой вес всегда в норме :)
а кокой вес для
а кокой вес для тебя сейчас считается "целью"? и рост у тебя какой?
Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!
блин у меня тоже ситуация не
блин у меня тоже ситуация не лучше, в детстве была пухликом , выслушивала множество высказываний детей вмой адрес, но никогда не заморачивалась , потому что толстой себя не считала, потом как то получилось что я изрослась и стала стройной красивой девочкой с весом 52 кг , 8, 9, 10, 11 класс я такая и оставалась, но в этом году я поступила в институт и год для меня стал просто адом, не понятно как но с 52 кг, я стала весить 60(хотя думаю весы немного врут, потомучто я их уже так замучила, своими ежедневными вставаниями на них да не по разу на дню, и вроде кушала так же как и обычно, но кг как то напегали невзночай или образ жизни изменился сидеть стала больше, еще и гармональные таблетки сейчас врачь прописала так я вообще в ауте, когда набежало 54 г я не особо пугалась, но когда вес не прекращает расти , становится немного жутковато, щас и сладкое не ем и в мучном себя стараюсь ограничивать и ничего не помогает, вес не уходит я так боюсь еще пополнет и на лошади хожу заниматься, и одни думы в голове как бы похудет . каждый день плачу не знаю что делать, как жить меня это мысль не покидает день и ночь, не хочу быть толстой, а кушать то хочеться всегда, а сейчас еще и лето хочется быть красивой((((
Привет, девочки! За то время
Привет, девочки!
За то время пока не заходила на этот сайт успела похудеть на 10 кг. весила 46. а сейчас опять набрала - 57!!!
Решила сюда писать отчет о каждом дне!
Сегодня:
Завтрак - сырок, яблоко - 200 ккал
Обед - Латте, капучино, сырок - 400 ккал
Ужин- много сыра, молоко - 350 ккал
Всего: +/- 1000 ккал!
:)
16.12.2009 Zavtrak: koktelj s
16.12.2009
Zavtrak:
koktelj s molokom, Latte. Capuchino. - 400 kkal.
Obed:
blin4ik s sirom, Capuchino - 300 kkal.
Poldnik:
jogurt, pe4enje - 300 kkal.
Uzhin:
sir, Latte - 300 kkal.
Vsego = 1300 kkal
:)