С завтрашнего дня собираюсь худеть на 10 кг. Хочу на 25 мая быть пушинкой, весящей 53 кг)) Помогите, поддержите. Рацион: Завтрак: кофе/чай/молоко/вода
Обед: как все, только в 1,5 раза меньше
Ужин: если до 6, то как все, только в 1,5 раза меньше. Если после, то НИЧЕГО
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии