День 5. Целое число

Совсем без сил, поэтому супер коротко сегодня. Вес - 68,0 кг. "Целое число" - десять кг до желанного веса и минус 15 кг за год работы над собой.

Меню:
Завтрак: овсяная каша на молоке с сахаром и солью, чай без сахара
Перекус: венигрет
Перекус: 100 г обезжиренного творога (1%)
Обед: лёгкий суп с фрикадельками
Перекус: 100 г обезжиренного творога (1%)
Ужин: ряженка