46 из 85 (46). 3-ий.

Вес 82,6. Отвес 400.
31 посещение-44 бассейна.

Времени больше не дают, поэтому, пока это мой предел на 45 минут. Ела вчера без особых нарушений:
05:30 кофе с молоком и мёдом
08:30 рис (80), кальмары (30), окорочок (80), морковь (50), чай
10:30 хлопья (100)
15:30 хлеб (100), семга (30), масло (10), морковь (50), чай
18:30 хлеб (50), ветчина (50), чай
21:00 апельсин (100)

Ух, с весной народа прибывает в бассейн, молодцы, о себе нужно заботиться. Теперь мечтаю о своей беговой дорожке, глянула цены.... И, растерялась...

Всем здоровья и отличного дня!