Блог ВЕЧНОНА

Правильное питание. Напоминание для себя.
1. После сна стакан воды
2. С утра каша. ( у меня всегда овсяная, кушаем, вместе с детем)
3. Второй завтрак, если есть чувство голода, то фрукт один.
4. Обед, мясо (рыба это, или курица, не важно, главное чтобы диетическое).
5. Также в обед салат!!!!!!!! без майонеза

Привет всем читающим) здесь я в впервые. не хочу описывать много, скажу только нужное. очень хочу похудеть, но не хватает терпения и силы воли. поэтому решила вести блог и постоянно отчитываться. думаю мне это должно помочь.