- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
У бегемота нету талии. День 2.
Главные вкладки
ср., 21.01.2015 - 08:39 — Триждымать
Не пойму еще для себя куда лучше делать записи в дневник или в отчет, поэтому дублирую сюда вчерашний отчет. Это за 20.01.2015.
Питание:
В принципе в плане питания у меня сегодня претензий к себе нет. Единственное, что я осталась без ужина - ребенок заснул на руках и так я просидела до 21.00. Кушать в такое время уже глупо, попью чай и воду. С завтрашнего дня наверно буду записывать что я ем.
Спорт:
- приседания с нагрузкой (ребенком на шее вес ребенка 9 кг. Smile)) 20 раз.
- упражнения на бока
- обруч 10 мин.
- пресс нижний и верхний.
Обруч я кручу уже получается 3 дня.
В талии - 3 см.!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Триждымать
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мин 3 см в талии, крутяк.
мин 3 см в талии, крутяк. Питалку пиши!
Ага только синяки на боках
Ага :) только синяки на боках от обруча
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
если каждый день минус 3 на
если каждый день минус 3 на талии станешь дюймовочкой!!!!!! буду тебя догонять
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Обычные прыжки на месте,бег
Обычные прыжки на месте,бег по утрам поможет
быстрее достигнуть результата:) сама занимаюсь уменьшением талии