Блог Худышкинская

СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

Как же мне надоел мой лишний вес! Просто сил уже нет с этим мириться. Недовольство собой все дальше загоняет меня в депрессию -психую, срываюсь на близких, жру.
Все! Хватит! Пора брать себя в руки.
Перехожу на правильное питание, пью больше чистой питьевой воды!
Ужин не позднее 19.00
Сегодня успела поужинать до 18.00 и больше ни-ни, только кружечка чая с лимоном и 1 ч.л. меда.

Женщине может быть сколько угодно лет. Главное, чтобы она не превратилась в тётку. А эта беда случается и в двадцать.