Блог Maksi

Вчера во время занятия pole dance повредила родинку на животе, кровищи было, ужас. Давно хотела ее удалить, и вот поняла, что дальше тянуть нельзя. Сегодня записалась в клинику и к вечеру уже я без родинки.

Вес встал, сейчас даже небольшой привес - 60.8. Но я не отчаиваюсь. Изменила маршрут до работы, теперь хожу по 4км в день и в метро успеваю читать, раньше ехала с пересадками автобус+метро+электричка, везде по-немного, книгу даже не успевала доставать. Вчера холила на растяжку, кайф.

Я сделала это!я сходила на первое занятие.уже сейчас болят ладони.завтра жду синяк на внутренней части бедра и ноющие мышцы всего тела. Но это того стоит.купила абонемент,чтобы не было желания пропустить тренировки.вечером баночный массаж и горячая ванна. Я обязательно получу красивое тело!

Совсем немного осталось до заветной первой цифры "5". Сегодня у меня час драгоценного вечернего времени потратится на косметолога,планирую из процедур только банки.
Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, треугольник Виола,кусочек шоколадки, чай;

Занималась по 1 ступени с Джиллиан,потом теплый душ и баночный массаж ягодицы и живот. Надо на неделе купить мед и антицеллюлюлитный крем.сейчас основная цель - подтянуть кожу на проблемных местах.

Ягодицы нормально, а живот массировала дольше, теперь он болит, но синяков нет. Не знаю, это нормально? Как сегодня делать массаж? Также интенсивно, то есть боль это нормально? Или слабее??

Две недели ела все подряд.поняла,что если не пойти на фитнес, то так и буду вечера проводить на кухне с печеньками.и видимо мои мысли услышали,в соседнем доме открывают центр фитнеса и танцев.зашла сегодня,они как раз заканчивают уборку после ремонта,завозят мебель и инвентарь.будет даже Полли дэ

Хороший потому что сегодня пятница и впереди 4 выходных. Плохой потому что утром порвались колготки. Хороший - на обед ела паровую брокколи и салат из овощей, плохое - меня угостили пироженкой и я не смогла отказаться. Хорошее - сегодня был пятый день с Джиллиан Майклс, плохо то, что,я чуть не свалилась от усталости.

Привес 200г.,хотя питание не нарушала и был спорт. Мой организм такой непредсказуемый.ну ничего,прорвемся. Завтрак хлопья с молоком,чай с треугольником виолы.на второй завтрак беру яблоко и гематоген

Банки для АЦ массажа купить я вчера забыла,обошлась просто скрабом в душе. Мышцы практически не болят.сегодня у меня вкусный завтрак: 100г творога с ложкой абрикосового варенья, треугольничек Виола и зеленый чай. Вес 60.4