Будем знакомы)

Всем привет) я новенькая, принимайте в свои ряды. До сих пор только читала Вас, но вот решила тоже завести себе дневник. Будет дополнительный стимул.
На данный момент мой вес 71кг, моя цель сбросить 5кг до 6 ноября, т.е. за неделю. Поводом стала поездка на отдых. Но планирую на этом не останавливаться.
Моя цель достигнуть 57 кг (сбросить нужно 14кг), ну а срок я себе ставлю до начала лета 2015г. Конечноя понимаю, что написать все это просто, да и цифры вполне реальные, но как показывает практика, не все так легко, но мы будеем стараться)).
как буду достигать этой цели, пока не решила, но одназначно, это будет спорт и ограничение в еде. Сейчас хочу подобрать диету, а после отдыха постараться перейти на правильное питание.
Сегодня первый день. так как диету пока не подобрала, сделаю просто разгрузочный день на воде) Завтра утром отчитаюсь по весу, ну и замеры нужно сделать.
Может, кто подскажет неплохую диету?