Печальбеда....

Главные вкладки

сб., 13.09.2014 - 12:08 — Babo4ka

Привет девочки!
что-то я совсем расстроилась. Встала утром на весы, а там 81 даже с копейками...Весы механические по граммам трудно определить. Я не могу понять, как при моем питании может быть еще и привес??? Я вконец запуталась. Не знаю, что я делаю не так. Вроде и порции одинаковые сделала и питаюсь по времени, после 18:00 не кушаю. Правда из спорта только ходьба. Вот планирую в тренажерный записаться. Снова же по времени пока не получается. Но видела же девочек, которые по этой системе и без спорта худели. Даже девочка в инвалидной коляске похудела на 40 кг, чем стала для меня огромнейшим стимулом.

Может все-таки на завтрак нельзя того, что кушаю я? Может в этом проблема?

Или система мне не подходит. Я,конечно, понимаю, что 4 кг за 12 дней это и так результат отличный, но хоть 500 грамм должно было уйти за последние 4 дня. Я только начала систему, а уже руки опускаются...
Продолжаю, конечно, так питаться, но уже нет настроения. Нет результатов - нет желания продолжать...


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

ipixa — сб., 13.09.2014 - 15:33

Насыщаемость у тебя не правильная. И убери молочку с фруктами с ужина. Регулярно такой ужин это не очень для похудения. и потом, вес не может уходить без перерыва!! И рацион у тебя сильно скудный мне кажется) Разнообразь питание. И кстати, мясной ужин хорошие отвесы дает

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Babo4ka — сб., 13.09.2014 - 15:45

почему насыщаемость не правильная, не понимаю?))
на счет ужина - либо такой, либо после 18:00, вариантов других нет. я очень поздно в работы приезжаю, а ужинать на работе иначе не получается. вот и питаюсь тем, что можно. когда дома, стараюсь делать мясные ужины.


Моя диета: система Миримановой

ipixa — сб., 13.09.2014 - 15:51

Ну потому что грейпфрут и кефир это вода одна. В противовес шоколаду, каше, булочкам это нулевой ужин) при чем надо не завтрак уменьшать, а увеличивать ужин. готовь ужины бери с собой.

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Babo4ka — сб., 13.09.2014 - 16:09

та брать с собой не проблема, проблема время найти и покушать, его-то как раз и нет((
для меня такой ужин вполне сытный, по насыщаемости вроде все одинаково получается.
попробую что-то изменить, спасибо!)
может и вправду я слишком много хочу за 2 недели получить, вот и хандра)))


Моя диета: система Миримановой

ipixa — сб., 13.09.2014 - 16:20

Тебе кажется что сытный. Желудок можно забить до отвала чем угодно. Булка или литр кефира тебя накормят. Но по насыщаемости разница огромная. До скольки ты работаешь?

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Babo4ka — сб., 13.09.2014 - 16:43

До 19:30, дома около 21. Так что не получится ужинать вечером дома) Я так понимаю ,что кефир употреблять вообще не желательно? Лучше заменить творогом?


Моя диета: система Миримановой

ipixa — сб., 13.09.2014 - 18:49

Ну это личное дело каждого. Ты же успеваешь поесть кефир и яблоко на работе) а на счет кефира.. ну я отказалась от него на ужин. Если фруктово молочный ужин, то творог, йогурт. Но еще раз повторюсь, мне такой ужин не подходит, отвесов нет. Ну и лично для меня сложно подобрать такой ужин что был по насыщаемости как завтрак. Позволяю себе такое иногда. Обед и ужин не должны быть одинаковые каждый день.

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Babo4ka — сб., 13.09.2014 - 21:23

Ясненько) Спасибо тебе большое за советы, думаю, стоит прислушаться)) Ведь как раз для этого я здесь и зарегистрировалась, чтобы советоваться и понимать свои ошибки. Я соглашусь, что кефир такой насыщаемости не дает. Попробуем заменить) А кефир успеваю потому, что пью его в процессе работы, а поесть творожок уже требуется больше времени и совместить с работой не получится)


Моя диета: система Миримановой

ipixa — сб., 13.09.2014 - 16:23

Да и сбросила ты много за пол месяца. Вес будет стоять, увеличиваться и тд. Это нормально. Чем лучше будешь соблюдать систему, тем легче организм будет сбрасывать. У меня вес и по 2 недели стоял. При том что был и спорт и соблюдение системы. Организм привыкает. Не надейся за 2 месяца сбросить все)) это долгая и трудная работа над собой

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.