Все отчеты

Да, забываешь со временем, через что пришлось пройти, чтобы добиться того, что хотела. Вроде бы и не сильно нарушаю, но все таки стрелка ползет потихоньку вверх. Сегодня ЧБЧ, завтра обычный день. Не знаю, что надо изменить, от чего отказаться......?

Вес тот же - 47,6

Сегодня - пир! 2маленьких кусочка картошки, сваренной на пару, хлеб с маслом, омлет с перцем на растительном масле. 1 зефир, мороженное.

После ЧБЧ-отвесик. Сегодня вес- 47,3

Сегодня -ЧБЧ. Вчера сделала желе из каркаде, сварила бульон. Как- нибудь надо перетерпеть, а завтра можно уже почти все! Сегодня прочитала, что американские диетологи доказали, что от сладкого не поправляются. Бред какой-то! Как такое возможно?

Сегодня - "пир". Как же я вчера хотела сладкого! Сегодня купила пироженное, мороженное и "отвела душу". Больше ничего не смогла съесть, даже ни одного кусочка шоколада.....

Вес тот же - 47,2

Нарушала - зефир, 4 ус. шоколада.

Сегодня вес - 47,7.

Вес 47.9. Сегодня "пир" - малеНький кусочек пиццы, шоколада нес-ко кусочков, шоколадное мороженное.

Вес на месте, хотя я вчера накинулась на овощи после белкового дня, винограда много съела, слив и еще 5 кус. шоколада. Ну, никак не могла удержаться. А, сегодня я такая примерная, 1 яблочко и ничегосеньки..... Бегала целый день, даже осталась без полдничного кофе. Некогда было.....

Вес-47,7. Нормально, но после ЧБЧ раньше уходило больше. С утра хотелось что-нибудь из овощей. Потушила капусту, сварила яйца, чай с лимоном, блин.

Сегодня -ЧБЧ. Выдержала, выдержала без нарушений.

Вес -47,6. сегодня ела медовик и 3 кс. шоколада. В остальном все как всегда.

Прибавка 400 гр. Вес сегодня -48 кг. Сегодня сделала сгущенку, что-то так сладкого хочется. Не стала 2 дня подряд есть запретное, но завтра точно буду "пировать". Хочу сладкого и ничего с собой не могу поделать.....

Сегодня ела всякие вкусности- медовик, 5 кус. шоколада, 1 зефир. В остальном - все без нарушений.

Вес 47,6. Сегдня съела 3 кус. шоколада и 1 конфетку....