ГЕМАТОГЕН!! ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? ;) У кого какое мнение на этот счёт?

Девочки, у меня понижены давление и гемоглобин (с детства), люблю трескать гематогенчик, но как-то подзабыла о нём.. За последние 2дня уплела 2плиточки (по 50гр в каждой).
Все наслышаны о его полезности, да и продаётся он в аптеках- но вот искала в нете его калорийность- что обнаружила:

ЧТО ЭТО И ДЛЯ ЧЕГО? :)
Если перевести дословно- генерирующий кровь .... Гематоген полезен в комплексе при разного рода анемиях... его основа - сухая дефибринированная кровь (сухой полезный остаток) крупного рогатого скота.... основной компонент гематогена обрабатывается так, чтобы максимально сохранить целебные свойства красных кровяных телец - эритроцитов, сохраняется и багряная окраска продукта, связанную с наличием гемоглобина.... разумеется вкус улучшает: сгущенное молоко, сахар и другие ингредиенты... гематоген богат витаминами, особенно витамином А, что способствует нормальному обмену веществ, нормализации зрительной функции, росту организма, устойчивости слизистых оболочек дыхательных путей и пищеварительного тракта.... СТИМУЛИРУЕТ МЕТАБОЛИЗМ, во как! ;)

КАКАЯ ПОЛЬЗА И СТОИТ ЛИ ЕГО ЕСТЬ? ЕСЛИ ДА, ТО В КАКИХ КОЛ-ВАХ?
Гематоген само собой не лекарственный препарат, и тем более не панацея от всех болезней... это биологически активная добавка к пище... официально: гематоген - биологический стимулятор, средство для коррекции метаболических процессов, стимулятор гемопоэза.... т.е. если сравнивать яблоко (max 6 мг в 100 г) и гематоген (10-12 мг в 100гр) по содержанию железа, то тут преимущество конечно у последнего... однако, если у вас есть предрасположенность к полноте, то увлекаться гематогеном из-за содержания сахара не стоит (энергетическая ценность на 100 г - ~340 ккал)... Суточная доза - детям с 7 лет по 30 г в день, взрослым по 50 г в день (прием разбить на 2—3 раза в день).... побочные действия гематогена не выявлены....
Есть много разновидностей, например, Гематоген С, rolleyes.gif который содержит пищевой альбумин, витамин С, железо сернокислое закисное, с добавлением сгущенного молока, сахара, патоки и ароматизированных веществ....
Показания (по справочнику): применяется в качестве лечебно-профилактического средства при: неполноценном питании; состояниях, протекающих с гипотрофией, кахексией; анемиях различного генеза, особенно постгеморрагических (при кровотечениях) и связанных с дефицитом факторов гемоглобинообразования; травматических поражениях мягких тканей и костей; вялотекущих репарационных процессах после операций, ранений; замедленном восстановлении массы тела; в период реконвалесценции после различных инфекционных и других заболеваний :)