Блог для отчета групп "Жим" и "Рывок гантели"

Главные вкладки

Изображение пользователя fifa.
чт., 24.06.2010 - 14:32 — fifa

Девчата, до 18:00 по Москве завтрашнего дня сюда надо скинуть свои отчеты.
Называем номинацию, свои данные (объем руки) и количество упражнений за неделю ;)

Напомню список участниц:

Участницы двух номинаций:

Чу ("Жим" + "Рывок гантели" )
Тринадцатая ("Жим" + "Рывок гантели" )

Номинация "Жим"
Momi
ninachka
fifa

Номинация "Рывок гантели"
Жаклин
Chuchuka
Таанечка
Злата
Yagodka

Конкурсы

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 24.06.2010 - 14:37

Отчитаюсь :)

"Жим"
ОР - 35
480 раз за неделю

"Рывок гантели"
ОР - 35
630 раз за неделю

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — чт., 24.06.2010 - 14:45

Номинация "Рывок гантели"
ОР - 32 (-0) :cry:
Упражнения для рук - 142 мин. за неделю.
Новые планы:
Упражнения для рук - ежедневно по 30 мин. в день.
Отжимания от стены - ежедневно по 50 раз в день.

Yagodka — пт., 25.06.2010 - 10:12

ОР-26.
16 мин комплекс упражнений с гантелями на руки (из комплекса с Синди) 2 раза в неделю.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 25.06.2010 - 20:10

ууууу, девчата, половина даже не отчиталась :(
Что, у всех освобождение от физкультуры? :)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Злата.

Злата — сб., 26.06.2010 - 16:05

Привет!!! объем руки 27,5 (такой же), упры обещала каждый день, а сделала 3 раза в неделю, по видео с Кроуфорд


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина