Блог Жужу48

Когда Ивонн Доулен было 80, она попала в автомобильную аварию и получила серьезное сотрясение мозга. Доктор приказал ей повесить коньки на гвоздь и считать свою спортивную карьеру завершенной. Сегодня 86-летняя Ивонн, как и прежде, выходит на лед и участвует в соревнованиях. «Когда у меня плохое настроение, я смотрю на своих ровесников с их кислородными подушками, надеваю коньки и улыбаюсь».

Кажется я загорелась ЗОЖ. Второй день оббегаю все магазины в поиске чего-нибудь полезного и натурального. Замороженные овощи - берем, натуральные молочные продукты - в корзинку, фрукты - туда же, рыбка, сухофрукты, горький шоколад
А какое же счастье готовить себе любимой вкусное и полезное. Сегодня у плиты прям мурлыкала от удовольствия :crazy:

Девочки, привет
Сегодня нашла на просторах интернета отлично мотивирующее видео :happy: - http://www.youtube.com/watch?v=1ej2K5Ukjwk

Почти выздоровела. Наконец-то :loveshower: Сегодня утром даже тренировку часовую провела Как же хорошо радоваться, потеть и уставать :glad:

Итак, каждое утро, сразу после подъема выполнить этот комплекс:
1. Бег/танцы - 15 минут :danse2011-1: :danse2011-2:
2. Верхний пресс - 2*20 :Laie_84:
Косые мышцы - 2*10
Нижний пресс - 20+10(коротких сокращений)
Выпады вперед - 2*10(на каждую ногу)
Выпады в бок - 2*10(в каждую сторону)
Подъем ягодиц - 2*(20+10[коротких сокращений])

Как быстро мы к чему-то привыкаем?
А если это идет из детства, настолько долго это в нашей жизни, что мы просто по другому и не помним.
Бардак в доме, бардак в теле, бардак в голове…
Меня угнетает такое состояние, но что я делаю чтобы это изменить? В том то и дело, что ничего…
Можно плакать, можно истерить, но ничего не меняется от этого.