Идем в перед со скоростью улитки, но главное идем. Познакомилась с первой частью фигуры за 30 дней, позанималась по ней 2 дня. Сегодня перейду на второй. Сделала замеры и фото. Контроль результатов устрою 14 июня. Потому - что 15 улетаю в Новороссийск. А там солнце , море, пляж.
Я тут вспомнила, что вроде уже много времени прошло, как я вернулась в ряды хорошеющих- стройнеющих. Посмотрела по записям, точно первая сделана 9 апреля. Так что сегодня я решила для себя официально закрыть первый месяц. Вес был 66,8. Сегодня утром после третьего дня выходных весы показали 63,8. Буду считать что за месяц минус три кг.
Прочитав книгу я поняла, что мне надоело гонять эти 5- 6 кг туда и обратно. Что каждый раз когда я ставлю себе какие- то границы в еде, я если какое-то время их и придерживаюсь, то потом меня несет и я прям с азартом, осознанно наедаю все обратно.
Вес 64,2. Нашла девочки в ваших дневниках ссылку на книгу Диеты не работают автор- Роберт Шварц. Так что буду становиться стройной от природы. Еще сегодня купила наконец себе гантели по два кг и получила диски с тренировками Джиллиан Майклс ускорь метаболизм и стройная фигура.
Конечно если смотреть сколько я могу съесть, то вчера я была сама скромность. Но все же пюре картошка, кальмар с майонезом и кусочек тортика дали о себе знать - 64,4. Плюс отсутствие спорта второй день ( в садике санитарный день- сын дома), а впереди еще выходные.
Вы ни когда не замечали, что домашнее зеркало вас обманывает? Лично у меня именно такое впечатление после каждого похода в магазин. Каждый раз в новом зеркале я как- будто себя заново вижу. И то, что я там вижу далеко меня не радует. Не знаю, дома я как- то красивее.
Сегодня моей доченьке исполняется два года и на улице наконец появилось солнышко. Утром весы удивили показав 64, ну да ладно, принимать во внимание буду вес следующего вторника. Зарядку делаю, по выходным не гуляю, погода и дороги не вызывают желания.
Все нормально, идем по плану. Нашла желейные конфетки называются - конфетки для здоровья, еще есть конфеты для стройности и минус 100 калорий. Они без сахара и главное в них жира 0,16. Очень вкусные.
Сегодня вспомнила про тренажер для груди easy curves. Надо- надо, а то после того как бросила кормить грудью несколько месяцев назад это и грудью то назвать было нельзя. Муж сказал что хочешь делай капусту там ешь или еще чего, типа сиски верни. Да смешно.
За вчера, 28.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии