Блог пользователя lisena

хочу прийти на следующей неделе и изменить ник.Здесь у меня всё уже так запущено,что ремонту не подлежит.А я и в жизни такая,мне проще выбросить и приобрести новое,чем смотреть как окончательно пропадает старое.Например,если я сожгу любимую вещь,то я не понесу её ремонтировать,выкину и забуду))))Вот и сейчас пришло время перемен,новых начинаний.Я знаю что мои Мои девчёнки меня не бросят и тем боле

не есть в такие морозы я не могу.И вообще хочу спать и чтобы скорее закончилась зима,продолжаю поправляться.....начну худеть с 25 января))))Всем отвесов!!!!

КД на горизонте, поэтому аппетит повышенный.Вчера на ужин к салату из капусты добавила отварную грудку и на десерт 2 яблока слопала,всё сьедено до 19-00.Привес 200 гр,ну и ладно,может это из-за картошки обеденной?Много думаю о том ужинать или не ужинать,уж очень вдохновляет пример Светы Ахтаровой.Кстати я заметила если настроиться не ужинать вообще,то наверное можно привыкнуть,а если я ем что ниб

Отвесилась на 400 гр,вес сегодня 72,9 кг.Всё идет по плану.Думаю к этому лету цель будет достигнута))))

Меню на сегодня:
на завтрак сьела -2 яйца ,мятный травяной чай с чайной ложкой мёда
перекушу яблоками
обед-картофельное пюре,стейк солёной горбуши,солёный огурец
ужин-салат овощной

Всем желаю хорошего настроения и любви,ведь скоро весна!!!!

Вот бы так каждый день!!!!Надеюсь выбранная мною система питания принесёт хорошие результаты без особых материальных и физических затрат)))) Вечером жора нет(это из-за плотного обеда),но я всё равно ужинаю полегче(чтобы не замедлить обмен веществ) и во сколько сама захочу,а не до 18-00.Конечно фрукты на завтрак -это слабовато,но мне больше ничего не лезет,я пробовала привыкнуть, но так и ничего не

Вчерашний день выстояла,давно мне не было так легко и приятно на душе.Утром встала с удовольствием)))побежала на весы и обнаружила, что от меня сбежал 1 кг!!!!!!Вес на сегодня 74,4-грустная история(не буду об этом).
Моё меню:
позавтракаю яблоками
обед-гороховое пюре,солёный огурчик,отварная телятина
ужин-салат овощной

Лессик ты где? мы скучаем,возвращайся!!!!

на весах конечно много,но зато за новогодние праздники наелась на год вперед))))надеюсь на это)))Всем привет,по всем скучала,всех целую,вперёд!!!!!

Меню на сегодня:
утром 2 яблока
пообедала каша овсяная на молоке
вечером 2 яблока

Отдохнула от души,выспалась,отьелась.Вес 73.7-ровно +10 кг к минимуму и ровно 2 месяца неправильного питания.Надеюсь сегодняшний день будет началом продолжения борьбы.Чувствую себя прекрасно и даже не жалею ни о чём....может это пока?????? ну ладно....
Всех с Рождеством,да поможет нам Бог!!!!!!
Целую)))))

Хорошо то как)))пьяненькая такая,через пол часа уезжаю с работы домой и до встречи в Новом году!!!!!Всех люблю,целую,обожаю!!!!!Девочки,давайте забудем о привесах и дадим нашему организму новогодние каникулы!!!!!Ещё раз Всех целую!!!!

Вчера перед сном всё-всё обдумала.Сегодня начинаю продолжать худеть!!!!!!!

как обычно всё началось с пятницы и закончилось только в воскресенье вечером)))) Вес 73 кг!!!Сегодня разгружаюсь на яблоках.

продолжаю монтиньячить))))

Я была на больничном с малышом......эээх,поправилась я очень))))) надо начинать худеть, впереди новогодние праздники,свадьба у племянника....Жадно ела целый месяц,ела всё,всё,всё что только можно было))))) Вчера на морозе поняла что запасалась жиром незря,всё таки полным не так холодно как худым)))) Ни про кого не забывала,Лессик-молодец что выздоровела!Абуша не скучай,скоро вся компания будет в

ем....вес большой....стыдно....

Меню на сегодня:
завтрак-яблоки
пюре из чечевицы
чернослив

обед-салат куриный(яйца,йогурт,капуста пекинская,морковь,лук,соль,св.зел горошек,отварная грудка)

ужин-капуста тушеная с запечёной рыбой.

Завтрак-напиток цикория с сыром плавленным нежирным(80 гр).
Обед -горох.пюре с сол.огурцом(без сах).
Ужин-пюре из чечевицы,салат пекинский с маслом растительным.

мы с мужем понять не можем,скулы конечно на лице выпирают,некрасиво.Так вот она говорит что пила чай с молоком,так вот интерсно?может тоже перекусывать молокочаем?

какое то у меня равнодушие и безразличие к сбросу веса.За выходные прибавила 1 кг,вес 66.9.у мужа выходной и я хочу к нему под бочок)))В выходные ходили на медовую ярмарку,я купила гречишного мёда и мёда акации.Монтиньяк разрешает 2 чайные ложки в день,так вот почему бы и не возпользоваться предложением?с творогом и ванилином очень вкусно(сегодня поужинаю так).

Всем привет!Сейчас не много бываю на сайте,т.к. тщательно изучаю метод монтиньяка!Могу назвать себя уже монтизависимой(чем больше ешь,тем быстрее худеешь!).
Меню на сегодня:
6-30 напиток цикория+сыр тв.(150 гр)
9-30 арахис бланшированный,обжареный без соли
12-00 Рыба отварная,капуста туш. с добавлением лука,том.пасты,соли,масла чуть)

Привеса осталась 3.400 кг!
Вчера на ночь сьела свой утренний ванильный творог с мёдом,не могу я уснуть просто так,ничего не поев!
Меню на сегодня:
6-30 творог зернёный (250 гр) 5% с яблочными кубиками(без кожуры)
9-30 2 яблока
12-00 салат куриный со свежими овощами,запрвленный йогуртом 3%
15-00 арахис 30 гр

Решила мёд,фрукты,шоколад,сухофрукты(чернослив,курага) есть только на завтраки и ланчи,иначе надолго застряну в похудении.

Сегодня пробую перестановку приемов пищи.Завтра надеюсь увидеть результат.Если перед сном не ужинать?то отвесы может хорошие будут?Всё-решено!!!сегодня прихожу ем свой салат и всё....

Вес 68,3!Ездили с мужем к моей маме,отдыхали от души.Я была на хозяйстве,убирала,мыла полы,готовила обед.Мама нажарила пирожков с картошкой,я устоять не смогла конечно,да я и не пыталась особо.Пили пиво,разговаривали,смеялись)))))все 2 дня.В итоге общий привес от минимума достиг 5 кг!Со вчерашнего дня питаюсь правильно,разгружаться не стала,хотя порывы души были)))))

Ну что сказать?Голод не мучает,ем сытно и вкусно.На ночь лакомлюсь фруктами и сладко сплю.
Сегодняшнее меню:
завтрак-сыр (30%) 100 гр,пол плитки горького шоколада 72% какао
цикорий
обед-салат мясной с зёл.овощами,заправленный йогуртом

ужин-салат из помидор и огурцов с зернёным творогом со сливками!

Счастливых выходных Всем! и отвесов побольше,побольше.....

Если честно не ожидала,но это приятная неожиданность!!!
Сегодня плотно позавтракала:
цикорий
хлебцы ржаные
творог (0%)с курагой
виноград

Обед-салат мясной(нежирная свинина,свежий огурец,св.зел. грошек,лук,йогурт,яйцо,йогурт (3%),соль)
Десерт-2 яблока

Ужин-рыба запечёная со свежими огурцами.

Перед сном если захочется сьем пару яблок.