Забыла-забыла вчера написать ><
На завтрак я съела 2 пирожка с мясом, салата грамм 100 и конфету. Ну ладно, 2 конфеты.
На обед у меня была шоколадка 25 гр. Горький шоколад.
На ужин у меня опять два пирожка и конфеты (3 шт).
Вот обжора.
Ну конечно воды литра 2-2.5.
А ещё зарядка 30 минут и прогулка минут 40,а может быть и час.
Итак,буду каждый день вечером отписывать о том,что съела. Это как стимул будет. Пусть иногда мне будет стыдно за себя) Завтрак:
Гречка (ложки 3-4)
Три гренки
Зелёный чай Обед:
Салатик (от окрошки)
Вот,воодушевилась просматривая ваш сайт. Прям так захотелось хотя бы попробовать. Никогда стройной не была,всегда хомяк хомяком. А тут совсем отожралась за зиму то.Стыдно будет на пляже))) И в открытой одежде выйти на улицу. А что же делать когда жарко?
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии