Блог Shpilka_89

Всем привет! вес сегодня 57,2. За эти дни скакал туда-сюда. Насмотрелась я картитинок всяких с красивыми девочками, и подумаываю что не плохо было бы хотя бы до 50 кг скинуть... Ну посмотрим по ситуации)

Всем привет, сегодня мой вес 57,5.
Выходные +понедельник у меня жутко болел зуб, есть поэтому толком не могла я... + еще и КД. В общем отдохнуть не удалось(

Физических нагрузок так же не было.
Сегодня у меня фитнес+обертывание+ваккумный массаж

Доброе утро всем!
Сегодня встала на весы и крайне удивилась! - 500 гр... Это странно, так как вчера я налопалась всего, на за порог разрешенных калорий не выходила. А позволенно мне до 1700 калорий.
На завтрак у меня была запеканка из броколли и куриной грудки.
Перекус - яблоко
Обед от души: солянка со сметаной, гороховое пюре, куриная отбивная, оладушек со сгущенкой :blush2:

Всем доброго дня! Хочется сказать: "А вот и я!", но наверняка меня никто не помнит
Ну что же, вот девочки я решила вернутся в ваши ряды, принимайте!

История у меня такая же, ничего почти не поменялось. В прошлый раз похудения моего я дошла до 55,8 и все! Новая работа, командировки, новый макдональдс возле дома дали о себе знать....

Ну стоит вес и все! И не ем, и ем! Ну меньше 57,2 еще не видела. Разгрузы делать не хочу, начинаю потихоньку считать калории. Мне нужно потреблять 800-900 калорий
Итак, сегодня я взяла с собой на обед
рис отварной (200) - 226 ккал, курица отварная (100) - 170 ккал, кетчуп (11) - 10 ккал =406 ккал
яйцо - 80 ккал

Ну выходные удались у меня конечно! Я догнала линеечку свою, вес сегодня 57,2. Все выходные я получала эстетическое удовольствие и почти ничего не ела. В субботу мы ездили далеко за город, любовались нашими горными пейзажами, оказывается так красиво! А какой воздух!

Всем приветы-конфеты!
Вчера у меня был день рождения, проставлялась на работе. Думала будет +3 кг Съела целую тарелку салатов, 2 кусочка колбасы, 2 куска торта, банан... Ан нет, сегодня -300 грамм. Вечером сходила на танцульки, потянула мышцу, как то странно потянула. Хожу нормально, а вот по лестнице подниматься не могу.

У меня было 3 дня праздника, которые ну просто не прошли не заметно. Вернула почти все что скинула... :pig:
В субботу ездили с подружкой по магазинам, устали, потом поехали к ней помогать делать пригласительные на свадьбу. Взяли бутылочку шампанского, мороженное и фрукты... Потом захотелось кушать и съела огромную тарелку гречки с тушеной в МАЙОНЕЗЕ курицей :wacko2:

Всем привет! У меня сегодня на весах 57,4. Тоесть экватор покорен, еще чуть-чуть осталось.
Вчера, впрочем как и позавчера я ела
завтрак - йогурт питьевой с клетчаткой
обед - гречка с рыбой в фольге
ужин - йогурт с клетчаткой
Ну а вчера я пропустила танцули, не смогла пойти из-за работы. Очень расстроилась.

Всем приветы! Девочки, у меня сегодня -100 грамм. Мой вес 57,8! Еще 300 грамм и буду на экваторе своей цели.
Вчера я как всегда
позавтракала стаканов питьевого йогурта с клетчаткой,
обед - гречка с отварной куриной грудкой и чуть-чуть кетчупа
перекус - яблоко и 2 болгарских перца
ужин - стакан питьевого йогурта с клетчаткой.