Блог девочка по имени Счастье

Девочки, посоветуйте, пож-та ХОРОШЕГО!!! массажиста в Москве ЮВАО для коррекции фигуры.

ну ё-маё, не смогла удержаться в обед, слопала две сушки и конфетку - сосатку. Эх, я...

В целом результат хороший. Я рада.
Сегодня у нас с мужем белковый день
З: яйцо и курица
О: курица и зеленый горошек
П: яйцо
У: у меня после физ нагрузки грудка, у мужа после работы супчик низкокалорийный.

завтра устроить полностью белковый день, послезавтра - углеводный, и так далее чередовать.
На завтра - два яйца и ципленко =)

не знаю, осилю ли сегодня 5 км после трудового дня, т.к. вчера все ноги смозолила в новых спортивных кроссовках.
ну все равно, пошла я...

В общем у меня ужасный страх переесть. Но вполне возможно это будет. Я хотела узнать, а что Вы делаете, если у вас это происходит: ругаете ли наказываете, прощаете, в голодовку???

мне кажется, я съела слона.
Я по ложкам хватала зеленый горошек, гречку пару ложек супа, овсянную кашу, кофе с молоком и пять сладких слив из компота.
Одно радует за эти дни -2 кг после праздников и что сейчас раннее утро, главное держаться днем!!!

пообедала на работе, но мне кажется многовато...
горошек зеленый
омулек копченный (1/3 рыбки)
салатик с капустой, помидорками и огурцами
говядинка тущенная грамм 100

Ну ладно ...
Главное ужина не будет!!!!

Вот и начался мой второй день! Настрой отличный, пойду по этажам побегаю перед работой!!! Всем отличного дня!

Такое непривычное, незнакомое, но приятное чувство легкости, сопровождающее голод.