Не устаю себя нахваливать! Какая я умничка, какая я молодечик, почти стройняшка!!!! Система дается мне легко. Ни с чем не сравнимое чувство пустого живота вечером!!!
Я вчера была на проводах. Было СТОЛЬКО вкуснятинки!!! Шашлычок с хрустящей корочкой, копченая курочка, рулетики...мммм.... Но я ела только греческий салат(огурцы, помидоры, зелень сыр) 3 кусочка сыра и огурцы. А и ещё пила вино белое 3 стаканчика.
Сегодня отзанималась первый раз. Очень нравиться. Про БФ знаю уже лет 10. Очень эффективная вещь, особенно в плане живота. Настрой боевой, буду стройнеть!!!
пока вес стоит. По обуви начинаю чувствовать изменения. Застегиваю с легкостью сапожки.
Вот я подумала к какой диете отнести свое питание и пришла к выводу, что ближе всего к системе -60. Я читала книжку и мне понравился подход к похуданию. Но я не придерживаюсь строгих правил в рационе. Просто кушаю все , но мало до 12, после тоже пару раз перекус и не ем вообще после 18-00.
Новые комментарии