Блог Каролинка

До обеда: вода, чай, йогурт 2,5% 125 г. черника.
Обед: уха, немного риса с куриным крылом, яйцо с зеленым горошком, 0,5 ч. л. майонеза, компот.
После обеда: компот.

Нашла причину жора ... я толком не обедаю ...
Моя система питания:
Полноценный, но легкий обед - до обеда выпить воды или чая и т. п.
Плюс легкие перекусы в виде фруктов, сухофруктов, овощей, йогуртов, кефира и т. п.
И иногда себя баловать, чем нибудь вкусным ...

Оцените, плиз! На сколько похудеть?
Фото ниже в блоге в записи "это я".

Не знаю вот каким спортом заняться Что посоветуете? Каким спортом занимаетесь вы?

Всем приветик! Сегодня я работала в ночь (работаю я в супермаркете продавцом). Отчитываюсь, что было съедено за ночь :
около полуночи: маленькая порция макарон по-флотски с кетчупом, немного салата из макарон, ветчины и огурцов, кусок белого хлеба и стакан компота.
около 5 часов: творожная масса с курагой 100 г., ст. компота.

Выставляю фоточку ...На сколько кг выгляжу? Больше 70 кг никто не давал еще ...

Привес ... Это ж надо было вчера так наесться, что до сих пор есть не хочу Завтрак я уже пропустила, скоро буду обедать гречкой, которую заварила с вечера. Она без соли, без специй, поэтому добавлю в нее кетчупа, так как совсем пресное есть не могу. Смотрю все тут фоточки выкладывают, думаю тоже выложить сегодня, чтоб наглядно видеть разницу.
Меняю линеечку на кг меньше)

Цель: каждый месяц скидывать по 5 кг.
Срок: полгода.
Диета: ем все, но в маленьких количествах.
Спорт: выполняю простые упры, стараюсь больше двигаться.
Процедуры: уже принимаю контрастный душ, буду делать массаж и обертывания.

... и падение :cray: Я сорвалась ... Часов до 5 я была умницей, ела только салатик из капусты и кукурузы.

Нашла вот в инете звезд с похожим ростом и весом, которого хочу добиться)