Блог kalipso-78

Не взвешивалась.
Завтрак
7.00 Два бутерброда с колбасой, один с сыром, профитроли, чай.
9.30 чай
11.40 чай 4-и дольки шоколада, 4-и финика
Обед
12.30 Гречка, мясо
14.30 Чай
Ужин
16.30 Простокваша, огурец, редиска

Вес 99.5 кг
Завтрак
9.00 4-и финика, сушенный ананас, 2-е дольки шоколада.
11.00 чай, шоколадка 2/3 от плитки
Обед
13.10 курица, огурец, две редиски,яблоко
14.10 яблоко
Ужин
16.20 Простокваша, огурец

вес 98.8
Завтрак
7.40 творог, сметана, сахар
9.00 чай четыре финика
11.40 чай сушенный ананас
Обед
12.30 курица в сметане, бутерброды с сыром,крабовая палочка, яблоко
14.40 яблоко

вес 98.8
Завтрак
9.00 Творог, сметана, сахар, кофе, сливки
11.30 чай четыре финика, сушенный ананас
Обед
12.30 рис, курица тушенная со сметаной, бутерброд с сыром
15.30 яблоко
Ужин
17.40 рис, редиска

Вес 98,2.
Завтрак
7.40 Бутерброд с сыром, два эклера, чай.
9.00 Кофе, сливки, клюква с сахаром
11.20 чай, сушенный ананас
Обед
13.30 Салат (авокадо, тофу, сыр, крабовоя палочка, лимон) рис, куриное филе тушенное со сметаной
15.30 чай
Ужин

Вес 98,3.
Завтрак
7.50 Творог, сметана, два эклера, чай, бутерброд с сыром
10.00 кофе, сливки
Обед
12.30 Овощи, сарделька, два кусочка сыра
13.30 Чай, сушенный ананас, 4-и финика
15.30 яблоко
16.30 яблоко чай
Вечер
Бокал сухого вина

Вес 98,3 кг.
Завтрак
7.40 Две картошки, кусок мяса, тушенные овощи, кусок торта, чай
9.00 Кофе с молоком.
11.00 Чай, сушенный ананас, печенька шоколадная
Обед
14.30 рис, курица, овощи
15.00 чай, три финика
16.40 Яблоко
Ужин

Вес 98.6
Завтрак
8.40 Бутерброд с колбасой и сыром 2 штуки, чай, яблоко
11.00 яблоко
Обед
12.30 рис с курицей, чай

Вес 99.2
Когда это прекратится я на программе уже 16-ть дней и все топчусь на одном месте. Я начинаю злиться и угрожать своему организму. Вчера вечером даже появилось желание все послать и наесться, еле еле сдержалась
Завтрак
7.40 Чай, два бутерброда с колбасой и сыром, 4-и дольки шоколада
9.40 Творог, сметана, яблоко
Обед
13.30 рис с овощами, тушенная курица, яблоко
Ужин

Вес 98,4. Вес сдвинулся!! Ура!! Вчера приехал муж из длительной командировки и занятие сексом заменяет физические упражнения ;)
Завтрак
7.40 КУрица тушенная с овощами, 2-3 столовые ложки жаренной картошки. Чай 4-и дольки шоколада черного
8.50 Бутерброд с колбасой и сыром, зефир 1 шт. чай.
11.00 Чай, зефирка, конфета, яблоко
Обед
13.00 Сарделька, суп с лечо и сметаной
Ужин