Блог Люлёчек

Сорвалась вчера вечером :(. съела торт, 2 рыбных котлеты, 2 кусочка хлеба, пол помидора, чернослива чуток, банан, короче НАЖРАЛАСЬ!!!!!!!!!!!!

Итак отчёт:

Сижу на работе пью кефирчик, есть принципе, не хочется, но знаю, что приду домой, а там будет соблазн, но я выдержу я знаю!!!!!!!!!!! Я ДОЛЖНА!!!!!!!!!! Я ТАК РЕШИЛА!!!!!!!!!!

Я смогла, попила вчера кефир и гулять с собакой, потом чуток глажки, книгу почитала и спать...
А дома тортик, зелёный борщик, фруктики, овощи. Куча всяких сладостей!!!!!!!!!!!!!

Думаю, что можно подводить итоги... Второй день почти закончился, итак съедено пока 3 леденца от горла, ну ещё максимум один съем и всё. Выпила 1л кефира.

Итак, принципи можно подводить итоги первого дня. УРА,УРА,УРА!!!!!!!!! Пока кроме воды ничего не ела и сегодня уже не буду!!!!!!!!!!!!! Я в себя верю!!!!!!!!!!!!!

пока сама не поймешь и не ОСОЗНАЕШЬ, реально не осознаешь, что тебе это нужно. всё будет впустую...

Вчера съела кусок торта и 3 бутерброда (хлеб + сыр + мясо) всё до 14:30 и много чая и кофе, а сегодня вес прибавился???? Хотя вчера перед сном взвесилась был меньше :(

может у кого - то есть идеал? Может и мне себе кого - нибудь выбрать? Посоветуйте.

я не могу взять себя в руки, я не могу найти мотивацию, я сдаюсь, когда вижу бутерброд, торт, шоколадку или ещё что - то. Подскажите какая у кого мотивация, что кому помогает?