Блог crochet

БФ
З. 2 банана, зел. чай.

1 яблоко, вода.

О. овсянка, 2 конф., кофе, несколько хлебцев.

1 яблоко.

У. несколько печений, шоколад, зел. чай.

Зел. чай

Велотр. - 500 КДж

- 1,9 кг.

БФ
З. 1 яблоко,зел.чай.
О. красн. фасоль, туш.овощи,1 яблоко, несколько хлебцев, кофе.

1 яблоко.

У. туш. овощи, 1 яблоко. Зел. чай.

Зел.чай.

Велотр. -1050 КДж.

ВЕС- -0,9 кг (86,7 кг)

БФ
З, 2 банана, зел.чай.

1 яблоко, вода.

О. свекла, кур. грудка, 2 киви, кофе.

1 яблоко.

У. кур. грудка, зел. чай.

Зел. чай.
Велотр. - 700 КДж

БФ
З 2 банана, зел.чай.

1 яблоко, вода.

О. 2 киви, 2 банана, 1 яблоко, 1 груша, кофе.

У. 2 банана, изюм, зел. чай.

Зел. чай с лимоном.

Велотр. (-800КДж)

БФ

З 2 банана, зел. чай.

1 яблоко, вода. НЕРВЫ.

О. овсянка, 3 хлебца, шок.

У. 4 хлебца, шоколад, зел. чай.

Зел. чай с лимоном.
Велотр. ( - 600 КДж)

БФ

З. 2 яблока, зел. чай.
2 яблока, вода.

О. фасоль, туш. овощи, вода.
1 яблока.

У. туш. овощи, 1 яблоко, зел.чай.

Велотр. ( -700 Кдж)

вес- -0кг. (87,6 кг)

БФ. Велотр.
З. 2 яблока, зел чай.
О. 2вар. яйца, туш овощи, кофе, кусок хлеба.
У. 1 вар.яйцо, свекла., зел чай.

Зел. чай.

Велотр. (-700 кдж)

БФ
З. чай, 2 банана.

2 яблока, вода.

О. 1 киви, 1 яблоко, 1 банан, 1 груша.

У. грецк. орехи, изюм, зел чай.

Велотр. ( - 700 кдж)

-0,4 кг за неделю.