Блог sosedka88

не все так сладко кажеться! Нервы...слезы...нет позитива...нет негатива...просто слезы!!!

Вот,Блин!!!! Вчера вечером тронула с месте весы,и теперь как ни встану на них,все время разный вес,ты хоть через секунду вставай! Короче за весом следить теперь нельзя!

прошла неделя моего восстановления!

итак! все еще не взвешивалась...взвешусь на 7 ой день!
Веду записи в своей тетрадочки,тут не всегда получаеться!
Сегодня на завтрак выпила стакан молока жирности 2,5%
На обед: рис с зеленым горошком!...вкусно,что сказать

1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно.

Вот скачала книжку система минус 60...читала ее в кратце...знаете мне очень понравился подход!
Не могу я каллории считать...да могу не есть жареного,могу не есть мучного,но НЕ МОГУ НЕ есть СЛАДКОЕ!!!

ходила к бабушке...а что мы обычно делаем у бабушек???? кушаем...вот и я покушала! Бутербродиков!!!!!
ну что ж
Завтрак:рис вареный 150 гр-180ккал
копченый окорок 100 гр-185
Обед: бутерброд с колбасой-263 ккал

борьба началась! Завела тетрадь исписала ее графиками и прочей фигней по которой буду отслеживать свои результаты!
На завтрак: кусок торта 411ккал
На обед: 150 гр вареного риса 180 ккал

с 28 по 6 включительно очень много набралось! Мой вес 79 кг!!!
начинаем заново забег!
итак сегодня скушала тарелку борща,вечером в честь Рождества бутылка пива! И больше ни ни!!!!
ох...может всетаки весы сломались????