Блог МандаринкаМ

ну что...-1кг..сегодня ещё постараться не жрать гадости калорийные(но их и в холодильнике нет) и завтра вес ещё снизится.

завтра на приём в 38недель.интересно,это в последний раз или и в 40 к ним придётся тащиться)))))))))

большой +...причин много...весь день на ногах(приезжала свекровь,готовили ей котлеты,мне котлеты,паштет из печени...то и дело разносила всем еду и мыла почуду)

небольшой минус.хорошо.

сегодня под  утро очень тянуло низ живота((и днем уже два раза замечала,но не так долго...

хочется уже вареников с творогом,пойду процедурки сделаю в ванне,чтобы время пролетело побыстрее))

вчера почему-то продержалась вполне легко.

кушала пшенную кашку,яблочко,гречку с котлетками и огурцом,кефир пила,вечером как обычно творог с джемом и чаем.

сегодня делала себе оладьи из кабачков(100ккал на 100г),не очень понравились из-за того,что вместо муки добавляла отруби.

вес не радует...но вчера и промахи были...и пару ложек картошки и гренка,и рисовой каши 300г в обед((

но главное-были овощи,от которых у меня точно застои или +.

вообщем,неделя опять будет в борьбе))

не могу наесться по утрам,прям беда((((

сегодня уж и кашу ела,и чай с бутербродом,догналась молоком с бананом..вроде успокоилась))

сейчас пойду прогуляться потихоньку(страшно уже немного,тк тяжеловато стало)

радует,что лицо схуднуло,отеков нет...

сегодня отчётная среда.

неделю пользовалась калькулятором ккал и счётчиком выпитой воды.

питалась в пределах 1400ккал,воды пила около 2л до 18.00

итог: -1,5кг и отсутсвие отеков каких-либо,даже намеков на них

до нормы набора на этом сроке отстался лишний всего 1кг.

ну что сказать)) -700г     еды я явно переела,но я хитренькая...сразу списываю потраченные калории..сегодня постараюсь этого не делать,но на 1370 питаться сложно...вчера вечером всё-таки съела творога с джемом и чаем и мы с Мишкой успокоились)

+200...вечерний колбаски кусочек и пару ложек картошки!!!

а еще...мой завтрак из овсяной каши с маслицем весит 1115ккал.не хило так,да((

///исправляю...завтрак на 521ккал..уффф)))

а норму я себе поставила 1372(пока)