Блог Summer

всем привет))сегодня последний день моего супного голодания,которое не привело к написанному результату в описании диеты - от 4 до 8 кг....максимум я сбросила 3 кг((завтра взвешусь). за неделю - отличный результат. но я расчитывала на минимум 4((((хотя,чем медленнее - чем лучше!!!!

я думаю,не только для меня этот сайт действительно стал вторым домом))))))
он очень помогает!!!!девочки поддерживают!!!!и от этого сил становится все больше!!!! благодаря сайту удерживаюсь от срывов.....как только хочется что-нибудь съесть,сразу сюда захожу,читаю результаты других девчонок и сразу забываю о желании перекусить!!!!! спасибо сайту и всем его участникам)))))

сначала расскажу,что кушала:
7.40 - кофе с 1т.с/з
20.00 - суп,курица
вот и всё))))
устала я сегодня очень очень((весь день мотались по Москве)ну и мимо магазинов,конечно,не прошли)))купила себе 2 кофточки летние,юбочку и шортики))))))

Итак....вот она я - весом 52-53 кг.....а лучше - 50!!!!

фухх....только пришла домой!!!!!и знаете,совсем не голодная,хотя весь день жила на 1 чашке кофе,выпитого утром!!!))))
меню моё сегодняшнее:
9.40 - кофе с одной таблеточкой зам.сахара
17.00 - тарелка супа, 3 помидорки "Черри" и совсем немного курицы!!
дальше по плану:
18.00 - зеленый чай

9.40 - кофе с лимоном, банан
16.30 - пол-тарелки супа, салатик из одного маленького огурчика, 2 помидорок "Черри",1 редиски,заправленный соком лимона!
17.00 - яблоко
18.20 - 1/2 банана
19.00 - пол-тарелки супа, стакан кефира 1%( около 150 мл)
на вечер - яблоко,пол-банана)

наконец-то выглянуло солнышко!!за окном что-то,похожее на весну)) сижу,очень вкусно завтракаю - бананом и кофе с лимоном!!!! мм..банан....как же я его вчера хотела!! вчера около 21.00 скушала все-таки пол-огурчика и яблоко!а потом,слава Богу,ушла гулять,от бананов подальше!!!!!

сегодня проснулась с хорошим настроением и даже с мыслью,что суп мне не надоел совсем.но к вечеру эта мысль покинула меня,и на смену ей пришло чувство тошноты(((((( да,да....супчик мне надоел и даже тошнит меня от него((((может,завтра снова будет по-другому,не знаю.

кратко: три раза в день по 30 г темного шоколада и по чашке несладкого кофе без молока!

девочки!!!у меня вопрос,очень меня волнующий!!! можно ли пить кофе при диетах,если в рационе он не прописан???