Блог Лек

Мой рацион на сегодня:
Завтрак: Черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Завтрак: Черный кофе без сахара.
Обед: большой бифштекс с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Первый день моей диеты прошел наудивление спокойно, о еде почти не думала, правда с утра заняла себя более интересным занятием, шоппингом.

Меня зовут Юлия, мне 23 года, рост 172 см, вес 63 кг. У меня двое детей, младшему 10 мес. Перед последней беременностью я весила 67 кг, после нее 79.