Блог Удивительная

Девочки, какой-то ужас.
Утром-днем ем умеренно, вечером - жор. Не объедаюсь, но
и не правильно ем. Поругайте меня, дайте пинка.
Утром дома не завтракаю, только на работе и то по чуть-чуть, в обед ем нормально, а вечером...понеслась... Это укушу, это оближу, это хочется, хоть чуть-чуть, но съем.
Во мне 120 кг, ну куда я ем? Не знаю.

Всем здравствуйте!
Вчера ела, не сильно много, не так как обычно, но все же.
Причина всему - голод с утра, были в церкви на службе, на кладбище, потом готовили. Ещё было вино.
Так что...вес не знаю, КД прошли.
Сегодня в меню: вафля, 2 яйца, кусок хлеба зернового, 2 яблока, кефир 1% 0,5, капуста, тушеная в мультиварке с говядиной, кофе с молоком.

Да уж. Не очень хороший результат... отвес всего 900 гр за неделю.
На следующую неделю ставлю себе цель -1,5 кг, больше - лучше.

Составила небольшой список на предстоящую неделю.
1. Разнообразить меню, найти новые рецепты, но при этом не перебарщивать с расходами на еду.
2. Не лениться готовить еду на работу и брать её с собой.
3. Заранее продумывать меню.
4. Никаких сладостей, сахара, картошки и макарон даже на завтрак.
5. Минимизировать ужины, увеличить и усложнить завтраки.
6. Отказаться от сыра.

Приветы!
Сегодня подразгребла работу, устала. Решила последний час отдохнуть немного перед уходом домой)))
Поняла, что предстоящие 30 дней должны быть экономными, так как мы с мужем после отпуска, да и много трат было.

Всем доброго времени суток.
Не писала не потому что ела, а потому что не было времени. Только Вас читала время от времени для мотивации.
Бабушка наша умерла, вчера похоронили. На душе конечно тяжело. Мама вроде нормально держится.
Сегодня первый день на этой неделе на работе, ужасный завал, но бодрость присутствует.
Продолжаю записывать своё питание. На сегодня:

Доброго субботнего вечера.
Сегодня день расслабления. Особо ничего не делала. Только закинула вещи в машинку и еду готовила.
Измерила бедра сегодня, очень странно, 129 см, а неделю назад было 134
В целом в плане похудания нормальная неделя получилась. Сегодня ела чуть больше, но не нарушала.

Всем привет.
Вчера была с подругой в кафе и считаю, что хорошо справилась с контролем питания. Очень давно с подругой не виделась, положительных эмоций куча! Ещё этот день был очень насыщенный в плане передвижений, много ходила по работе и от работы до кафе прошла пешком приличный путь.
По питанию вчерашнему:

Всем доброго вечера.
Сегодня настроение отличное, простуда почти прошла.
По еде:
З: вафельная трубочка, ветчина, сыр, кофе с молоком;
П1: небольшое яблоко, сыр;
О: курица из духовки, тушеная с нежирной сметаной, укропом, луком и чесноком, огурцы;
П2: 2 яйца;
У: 2 сосиски.

Доброе утро.
Вес 121 кг. И правда мой максимальный. Полтора года назад было 97. Вот что делает жор.
Пора подумать о промежуточных целях.
Впереди Новый Год, я очень люблю этот праздник и атмосферу. Посчитала, 88 дней осталось. Буду стремиться к 100 кг.
По питанию сегодня углеводный день получается. Завтра налягу на белок.
З: трубочка вафельная, апельсин, кофе с молоком;