Блог Добрый Жук

Всем привет! 
Смотрю тихо у вас. 
У меня произошли изменения, которые заставили обратиться к врачам. 
в результате высокое давление и ГСД (гормональный диабет). 
С давлением пока неоднозначно. 
С диабетом струхнула. Глюкозу мерю 4 раза в день. 

Вчера что-то писала, а сегодня не нашла. 
в целом нечего писать. 
Что-то внутри сбоит на изжогу и боль, скорее мой желчный. Жёлчи во мне реально Понабралось. 
Пока само тянет на полезное, ибо больно. 
К врачам не хочу
Сейчас от них толку нет. 

Вот прям так. Пришла с работы и навернула тарелку макарошек  со свиной подливочкой. Практически оргазмично.
Скорее всего и усталость. Бабьи интриги на работе выматывают. Но менять работу только из-за них не охото. Тем более хочу отсюда уйти в декрет. 

Понедельник:
умывание, крем, кофейный скраб + сметана. Полирнула пятки

Вторник:
умывание, крем
Сахарный скраб для рук
Маска для лица очищающая
Маска для волос
Стоя сделала скручивания (локоть колено) что-то прям захотелось. 

Я присоединяюсь с ноющим и не худеющим. 
Заметила одну фишку, которая мешает худеть - мы простоянно думаем о других, и не хватает времени на себя. 
Поэтому решила устроить себе мини-марафон. 
В течение недели каждый день уход и любовь к себе:
1  умывание + крем

Вес утром 109.3
Даже не верится, отвес 1,4кг. Может весы врут, но хочется думать, что правда, чтоб хоть мотивация была. 
Вчера утром кофе с чёрным хлебом и маслом, печенье овсяное, банан. 
Днем банан, груша, борщ. 
вечером груша и на ночь кефир с клетчаткой. 

Третий день отпуска. Третий день холодные руки и ноги, всё раздражает, хочу спать как покойник и срываюсь на всех. 
Ничего не хочу делать, даже всяким рукоделием заниматься. Всё бесит и тошно. Погода сегодня солнечная, но даже на улицу не охото. 

Выходной. 
на завтрак каша овсяная, наварила от души на всех, хлеб ржаной с цельнозерновой мукой домашний, масло, колбаса, сулугуни. 
вечером кофе с двумя овсяными печеньками, кусок колбасы. 

Вес стоит 110.5
Вчера на ночь блины с молоком. 
Пока после работы ездила на маникюр, мама сама напекла. 
И есть хотелось. За день 1100 ккал, блюс это. 
Сегодня не считала

Красивая дата сегодня. 
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира. 
Пусть дальше так будет, аминь.