Как же мне надоел мой лишний вес! Просто сил уже нет с этим мириться. Недовольство собой все дальше загоняет меня в депрессию -психую, срываюсь на близких, жру.
Все! Хватит! Пора брать себя в руки.
Перехожу на правильное питание, пью больше чистой питьевой воды!
Ужин не позднее 19.00
Сегодня успела поужинать до 18.00 и больше ни-ни, только кружечка чая с лимоном и 1 ч.л. меда.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии