Итог 1-й день

Главные вкладки

вт., 19.12.2017 - 10:05 — Inga K
Отчетная дата: 
18.12.2017
Измерения
Вес: 
65.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Итог за первые сутки минус 1 кг.  Думаю результат хороший,  если б и дальше так,  то было бы очень замечательно..) сегодня второй день,  пью один кефир и ем творог,  все обезжиренное..пока идёт все по плану,  к вечеру будет другой разговор. ) :главное не кричать на близких от голодухи..)) как то так..) 

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182403_64,5.png)[/url]
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 19.12.2017 - 10:13

Да, это дело нервное такое

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • Vitaliya