- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
03.03 6 лепесков. День 4
Главные вкладки
пт., 03.03.2017 - 08:07 — Анастасия_070
Доброе утро!
Вес-67,2кг.
Вчера весь день кушала курочку, точнее ее грудку, ни где совсем ни разу не нарушила. А отвес всего 300грамм...обидно((( Думал больше будет. Правда скоро КД, может из-за этого вес плохо уходит.
Утром вообще было желание все это бросить, но взяла себя в руки и решила довести диету до конца.
Сегодня у меня злаки.
Утром ела овсянку, в обед планирую рис, а на ужин гречку буду)))
Не знаю буду ли писать отчеты в выходные, так что сразу напишу планы на завтра.
В субботу творог и я этому рада...впервые. На завтрак планирую сырники, в обед запеканку, а на ужин кефир.
В воскресенье фрукты. Сегодня поеду из закупать. Думаю на фруктах будет голодно. Хочу не просто есть яблоки, а сделать какие нить смузи.
Поделитесь рецептами смузи и творожных запеканок, если есть проверенные и любимые рецепты)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Анастасия_070
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии