- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
четвертый
Главные вкладки
сб., 03.09.2016 - 06:16 — kydesnica
Отчетная дата:
02.09.2016
Вот уже и четвертый день прошел. Стало легче. И двигаться, и питаться. Даже появилось своё внутреннее "хочу" на правильные продукты. Вчера хотелось сливы, сегодня яблока. С деньгами сейчас не очень, поэтому все вкусняшки, которыми угощают, даю доче.
Режим питания надо пересматривать. На работе буду кушать только два раза. Чаше некогда. Думаю, перед отходом на работу ( 6 -30 ) добавить 1й завтрак-стакан кефира или что-то наподобие.
По питанию:
10-30 рисовая каша(250ккал)
13-30 борщ, лобио из фасоли и тушеная рыба(400 ккал)
18-30 салат из помидор, лука и сметаны.(200ккал)
Итого 950ккал.
Диеты на www.nadietah.ru.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии