- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Февраль рулит!
Главные вкладки
пт., 12.02.2016 - 07:23 — Людмилка
Ну, да! Рулит!
Только он какой-то кислый и квашеный... :derisive:
Ладно! Не забываем, что февраль - это, все-таки, зима )))), даже если на улице вот уже вторую неделю +1, с ним еще быть вместе больше двух недель!!!
Используем это время, чтобы еще немножко постройнеть?
Однозначно!!! :NY32: :NY32: :NY32:
..........................................................
Девочки! Спасибо за "вакуум в животе"))))
Теперь я эти дыхательные упражнения так и буду называть!
Я давно заметила, что не могу их сочетать в бодифлексе с гимнастикой. Ну не получается у меня ! Хочу делать их отдельно именно в такой полусогнутой позе под счет! А тут как раз такой подход))) :good2: :good2: :good2:
.....................................
Так что Зарядка - сделана, вакуум - тоже, Вперед! К внучке))))))
Нравится:
- Блог Людмилка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Что за вакуум в животе? Я тут
Что за вакуум в животе? Я тут много чего пропустила. Ткните носом туда, где про это говорили. Пожалуйста.
Не забывай, что ты не свинья.
вакуум
вот посмотрите про вакуум
https://www.youtube.com/watch?v=7zlUWWu5E6o
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо!
Спасибо!
Не забывай, что ты не свинья.
Да, именно это видео! Теперь
Да, именно это видео! Теперь буду делать обязательно)))
вакуум в животе - это 5
вакуум в животе - это 5 упражнений Аниты (включая планку)
https://www.youtube.com/watch?v=QlA03UjhQeA&list=PL6Q3vB7ZxAupirHqNQBh5FvM5_Y5NigN9&index=1
https://youtu.be/7zlUWWu5E6o
https://youtu.be/7zlUWWu5E6o
Мне тут больше понравилось)))
Обязательно по утрам, когда внутри ничего-ничего нет!
Анита об этом забыла упомянуть, а это важно!
Классно, что распространилась
Классно, что распространилась так эта идея про "вакуум"! Упражнение действительно рабочее и крутое! Я делаю не регулярно, но стараюсь, и то замечаю как пузик немного подтягивается. Становится красивее.
Все есть дисциплина
ага, февраль премерзкий))) но
ага, февраль премерзкий)))
но как вчера по первому каналу сказал какой-то очередной Главный Синоптик: март тоже зимний месяц - то не расслабляемся и предполагаем зиму в марте)))
я даже на лыжах ни разу не походила...может в марте?? :laugh1:
упры такие советовала подруга..но если там с дыханием я не смогу, не люблю вдыхать и выдыхать под счет (вспоминаю школу беременных )))))
Хорошего дня, пошла по ссылке на вакуум))
. 27.02.:93-72-100
вот и умничка!!!!
вот и умничка!!!!
Ага))). Отдельное спасибо за
Ага))). Отдельное спасибо за вакуум :smehs: :smehs: :smehs: