- 60 день 9 и 10

Только сегодня поняла, что уже позади 9 дней системы, а я все на месте топчусь...
видимо так сильно повлияла моя гулянка... знаю, что отчаиваться не стоит, но все равно немного обидно...
Может быть кто нибудь знает, что я не так делаю?

Конечно еще и спорта не хватает... надо за Джил браться срочно...

Вчера залезла на весы и увидела 79,5 кгшек... постараюсь дотерпеть до следующей среды и не взвешиваться больше...

09.04.:
ужин в 9:30 вкусненькая пицца, кофе с молоком
в 11:00 слопала еще бутерброд с варенной колбасой... мужа поддержала :))
обед в 13:30 был салат из краб.палочек, кит.капусты, огурца и помидорок черри,
заправленный обезжиренной сметаной + стакан кефира
ужин 17:30 салат (творог, огурец, помидор, лук, немного соли) без заправки, где то через час выпила
кружку черного чая
попрыгала 150 раз на скакалке и хулахуп покрутила 20 мин.

сегодня:
поужинала я поздно в 10:30 поэтому весь день наперекосяк... сынуля ночью плохо спал, утром отсыпались с ним...
съела одну маааленькую рыбную тефтельку, бутерброд с колбасой и сыром, кофе с молоком
обед соответственно тоже сдвинулся... в 15:00 доела вчерашний вечерний салат и пару сосисок
поужинать еле заставила себя в 17:30... сделала себе омлет из двух яиц с молоком и зеленью (честно говоря не знаю можно так или нет, но вообще не чего другого не лезло)
т.к. день был какой то взбалмошный спорта не было не какого :(

что то стала водички мало пить последние два дня, завтра обязательно прослежу за этим :))

Буду стараться и все обязательно получится :)

Всем удачи!


Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Золотце
  • Бракозябра