- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
выходные и -400
Главные вкладки
вс., 17.04.2011 - 09:27 — Юльсен
Привет, привет, привет, привеееееееет!
Итак, у меня отвесик в 400 гр! Урррррра! надеюсь завтра увидеть первую 8!
По меню сегодня:
з - гречка с грибами, капучино и кусочек чизкейка (вчера с собой заказала и вот, утром вознаградила себя:) но ем только половинку порции
п - рич фрут микс
про обед и ужин пока ничего не знаю, ибо провожаю папу на поезд, и буду в дороге, так что, наверняка куда-то заеду и поем, вечером отчитаюсь.
спорт и процедуры под вопросом - тоже вечером отчитаюсь.
отчет:
обед и ужин опять в одно целое - пол-тарелки окрошки на квасе, вареники с семгой, травяной чай, и простокваша перед сном.
спорт - недавно отбегала на эллипсе 30 минут, пресс 5х10 увеличила нагрузку до 5 подходов.
процедуры - ванна вечером с антицеллюлитным скрабом и потом тоже антицеллюлитная сыворотка. Сегодня как раз зашла и купила себе новенькие средства, а массажер к ним мне подарили.
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
IMG_0930.JPG | 24.71 КБ |
Нравится:
- Блог Юльсен
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю с отвесиком, Юленька!
И это после кд! Супер! Вкусно и сегодня у тебя. Красиво очень! Юль, а каппучино у тебя подслащеный? Так хочется, а дома никогда не делала. Только из пакетиков пила.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
без сахара
совсем, мне итак уже вкусно:)
огогого увидишь 8ку
огогого увидишь 8ку стопудов!! буду за тебя безумно радоваться... такая молодчинка, с отвесиком!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибо
оч надеюсь)))
не отставай от меня!
Молодец!!! Так и будет!!
Молодец!!! Так и будет!! Удачи!!! :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:
Чизкейк! Мой любимый
Чизкейк! Мой любимый чизкейк!1!! Ааааааааааа
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ой...
я....это....уже боюсь выкладывать фотки моих завтраков :blush2:
хотя с твоим индексом массы тела, можно чизкейк с утра позволить