Блог Санечка

прямо вообще НИМАГУ, депрессняк хоть волком вой.. что делать не знаю, чем занять себя просто ума не приложу. И ЖРАТЬ хочется на этом фоне. Катастрфа...

Завтрак: зел чай+морские камушки и арахис в шоколаде (соблазнилась таки, плохая девочка, почувствовала что юбка болтается и расслабилась, буду трескать сладкое, она мне вмиг станет в обтяг ), обед, вино красно

Вес 61,2, не уходит - списывю на КД, по питанию: завтрак - зел.чай+кусочек шарлотки (небольшой!!), обед: 2 котлеты (большие :blush2: )+ огурец, ужин: чай зеленый+земляника (много земляники). По физ. нагрузке (спортом это не назовешь): обруч пол часа, пресс (60 раз), приседания (100 раз).

Доедаю свою порцию кашки (обед); на завтрак был банан, яблоко и зеленый чай; на ужин планирую открыть баночку морской капусты, и пару кусочков копченой рыбки (очень хоцца)..

Ну вот добралась наконец до своего ноут бука... Все ПОЧТИ по плану, сплошные нарушения: вчера нарушение бутылка пива+фисташки после 21.00, сегодня нарушение мороженое днем во время шопинга, и ужин после 20.00 (ох уж эти выходные)...

Вес 60,4.. Торт на весах не припечатался... но по любому гдето в жировой прослойке занял местечко ..

На весах 61. Вчера как и планировала ходила на фитнес, и пол часа обруча. После 18.00 один апельсин. Ни мучного ни сладкого не ела... Утром фрукты (яблоко, груша), полдник хлебцы 4 шт., в обед борщ (без хлеба и майонеза), вечером, за час до фитнеса зел.чай+ч.л. сгущенки.

На весы не вставала, встану завтра и напишу результат... Вчера все по плану, только супа две добавки :blush2: в 18.00 (правда из него один бульон), БЕЗ ХЛЕБА!!!!! Потом корила себя что много жру (настраивалась ведь только на одну тарелочку), но в принципе тяжести не было...

Вот и неделя пролетела, можно подвести итоги: за 6 дней "отвес", как говорят девочки 2 кг, я научилась отказываться от конфет, и вчера, в гостях, при накрытом столе, не есть после 18.00 только маленький кусочек арбуза). Я держусь, и надеюсь это все со временем войдет в привычку (сумеет войти).

Отпишусь пораньше, так как вечером не будет возможности (позвали в гости на пирожки........................