12.02.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 15.12.2022 - 13:02 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.02.2023
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 
Вчера 4700
Сегодня 0
9.00 2 чашки кофе
10.00 гречка, стакан кефира, яблоко
14.00 гречка, котлета, яйцо с колбасой, горсть семечек, отвар шиповника
19.30 котлета, яйцо, кус. рж.хлеба
До 20.30 роллы, шиповник
После 20.30 не ем!

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer