Разгрузка

Привет девочки.
Вчера у меня был выходной ,и как обычно я с+ на весах но некритично .
Был праздник ,муж и дети тоже дома.Позвали маму с мужем и сделали куру,свинину и скумбрию на гриле,картошка фри,салат овощной ,пица нагетсы.Ну и винишко .Ела Я не супер много,больше мяса и одну рыбку.На прогулке по набережной съела мороженое.Небыло Жора.Просто хорошо поседели.Так что +500 на весах не особо расстроил.Даже порадовал.
Вечер незадался.Бесились на песке дети,муж.И этот большой детина решил пошутить и толкнул меня .Я упала на спину и сильно ударилась головой.Дальше было не до веселья.А когда муж мамы на прощанье поцеловал в щеку,так мой вообще взбесился и начал ему угрожать.Капец,как стыдно.По приходу домой сказала,чтоб извинился перед ним .Он поехал.Вроде все ок.Но такая какашка на душе.А ещё начала болеть шея спереди.Очущение,как будто понянула мышцы.Боюсь последствий после падения.Пару дней понаблюдаю за собой .Если что не так -к врачу.Дибильные шутки🤬
По еде сегодня незапланированная разгрузка.Буду пить кофе 3в1,воду.Взяла 1 яблоко ,если будет сильно голодно.Очень уж хочется опять 86 на весах.
Всем добра🌹
​​​​​