Блог Калина

Вчера на гречке я всё-таки похудела.
На день  было сварено 200 гр крупы. В результате к  утру вес опустился ниже девяноста килограмм. Это для меня значительное событие + ровно сегодня 6 месяцев и 6 дней как я на сайте.

Вчера целый день переживала, боялась резкого похудения и его последствий. Поесть удалось только рано утром и после 20 вечером.В общей сложности получилось чуть больше 400 гр.

Как всегда за полчаса до еды кружка теплой воды, потом завтрак.
Бульон на куриной грудке и косточках, куриные плечики. Сама грудка будет в обед.

Кажется мне всё же удастся съесть сегодня овощей больше, чем я думала. Был перекус той же , что и утром зеленой фасолью(100 гр.).
А это мой обед:
150 гр. овощей + зелень, кофе с имбирём.
Салат я солить не стала.

По диете нужно съесть 1.5 кг овощей.

Не знаю кто как, а я уже успела хорошенько выспаться. Вечером рано сшибает с ног.

На ужин будет тоже самое.

На завтрак котлеты из рыбного фарша и рыбный бульон.

Проинспектировала холодильник.

В наличии : хвост копчёной скумбрии, фарш из кеты и суповой набор из горбуши.
Решила - хвост на вечер, фарш ( потушу на воде) на завтрак, уха - бульон  из горбуши на обед.
 

Сразу скажу - это отличная штука.